Chỉ số SPF trên kem chống nắng nghĩa là gì?

Để tránh những ảnh hưởng của ánh nắng đối với cơ thể thì cần lựa chọn kem chống nắng cho phù hợp và có khả năng chống lại tia phổ rộng. Để biết khả năng chống lại tia UV của kem chống nắng người ta dựa vào chỉ số SPF và chỉ số PA.

1. Chỉ số SPF là gì?

Tia UVB được hấp thu bởi lớp thượng bì – lớp trên cùng của da. UVB gây cháy nắng, lão hóa da, tăng nguy cơ ung thư da.

SPF (sun protection factor) là chỉ số đo lường mức độ tia UVB cần thiết đủ để tạo ra vết cháy nắng trên da được bảo vệ (da có thoa kem chống nắng) so với da không được bảo vệ. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống tia UVB càng mạnh. SPF liên quan đến lượng ánh nắng mà da tiếp xúc. Lượng ánh nắng mà da tiếp xúc sẽ phụ thuộc:

Thời gian tiếp xúc và cường độ ánh nắng tại thời gian đó
Loại da của mỗi người: người da sáng màu sẽ hấp thụ ánh nắng nhiều hơn người da tối màu
Lượng kem chống nắng được thoa
Tần suất thoa lặp lại kem chống nắng

Chỉ số SPF trong kem chống nắng thấp nhất hiện nay là 15 và cao nhất là 100.

Ý nghĩa chỉ số SPF được hiểu theo 2 cách, đó là:

1.1 Theo thời gian bảo vệ

Để biết được thời gian bảo vệ da của kem chống nắng khỏi những tác hại có trong tia UVB là bao nhiêu thì ta lấy chỉ số SPF nhân với 10 (tính bằng phút).

Cụ thể, kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 ta có: 15 x 10 = 150, suy ra thời gian bảo vệ da là 150 phút. Vậy chỉ số SPF 50 thì thời gian bảo vệ da chống lại tia UVB hiệu quả là 500 phút.

1.2. Theo phần trăm ngăn chặn tia UV tác động vào da

Khi đặt trong điều kiện hoàn hảo thì kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ lọc được khoảng 93,4% tia UVB, SPF 30 là khoảng 96,7%, SPF 50 là khoảng 98%. Tỷ lệ cho thấy sự khác biệt về khả năng lọc tia không đáng kể giữa các chỉ số SPF 15-50. Và thực tế là kem chống nắng SPF 30 thoa đúng cách sẽ bảo vệ tốt hơn kem chống nắng SPF 50 thoa quá mỏng hoặc không đủ thường xuyên. Tuy nhiên, tỷ lệ này có thể bị biến đổi do nhiều yếu tố tác động như điều kiện môi trường, chất sản phẩm,….

2. Chỉ số PA là gì?

Tia UVA có khả năng xuyên sâu hơn UVB và đi đến lớp bì của da (lớp giữa). UVA không gây bỏng nắng, nhưng làm tăng sắc tố, sạm da, phá hủy collagen, gây lão hóa da, tạo ra nếp nhăn, ung thư da.

PA (protection grade of UVA) là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng do Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản công bố. Chỉ số PA thường gặp trong các mỹ phẩm ở thị trường Châu Á. PA dao động từ 1 đến 4 + (+, ++, +++ hoặc ++++), PA càng cao thì khả năng bảo vệ khỏi tia UVA càng mạnh.

Ở Châu Âu, chúng ta sẽ nhìn thấy chỉ số có ý nghĩa tương đương là PPD (persistent pigment darkening), chỉ số này dao động từ 2-50.

Thông thường trên bao bì kem chống nắng chỉ số PA được thể hiện bằng các dấu “+” và được hiểu như sau:

PA+ : có khả năng chống tia UVA ở mức rất thấp
PA++ : có khả năng chống tia UVA thấp
PA+++ : có khả năng chống tia UVA trung bình
PA++++ : có khả năng chống tia UVA cao

Thông qua mô tả về các ý nghĩa của các chỉ số, vậy bạn đã biết cách lựa chọn cho mình loại chỉ số chống nắng phù hợp với làn da và nhu cầu sử dụng hàng ngày của mình rồi. Chúc bạn có 1 làn da thật khỏe mạnh và tươi tắn nhé!