4 điều cần biết về cách chọn kem đánh răng tốt cho sức khỏe răng miệng

4 điều cần biết về cách chọn kem đánh răng tốt cho sức khỏe răng miệng

Cách chọn kem đánh răng phù hợp để sử dụng hàng ngày không đơn giản là chọn theo ý thích. Thay vào đó, bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần và nhãn hiệu của kem đánh răng trước khi quyết định mua. Điều này sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm chăm sóc sức khỏe răng miệng phù hợp và hiệu quả nhất.

Các loại kem đánh răng trên thị trường hiện nay ngày càng đa dạng, sở hữu bao bì bắt mắt và được quảng cáo bài bản. Đây là lý do khiến nhiều người tiêu dùng thường mua kem đánh răng dựa trên sở thích hoặc do ấn tượng với những nội dung quảng cáo từ truyền thông.

Tuy nhiên, nếu không có sự chọn lọc nghiêm túc khi mua kem đánh răng có thể khiến việc chăm sóc răng miệng mỗi ngày của bạn trở nên kém hiệu quả. Vì vậy, hãy tham khảo những thông tin mà bài viết này tổng hợp được để biết cách chọn kem đánh răng đáp ứng tốt nhất yêu cầu chăm sóc răng miệng của bạn nhé!

 

 

1. Cách chọn kem đánh răng phù hợp với sức khỏe răng miệng

Kem đánh răng là sản phẩm được hứa hẹn đem đến những công dụng tuyệt vời như ngăn ngừa sâu răng, làm trắng răng, kiểm soát cao răng, phòng chống các bệnh về nướu, làm cho hơi thở thơm tho…

Thế nhưng, những thông tin quảng cáo này không phải là tiêu chí để bạn chọn kem đánh răng. Thay vào đó, bạn nên tham khảo những lời khuyên hữu ích về cách chọn kem đánh răng phù hợp, an toàn và giúp bạn chăm sóc răng miệng một cách tốt nhất.

2. Bạn nên dùng kem đánh răng nào?

2.1. Ưu tiên chọn kem đánh răng có chứng nhận của ADA

Trước vô số thương hiệu sản xuất kem đánh răng hiện nay, bạn nên ưu tiên chọn nhãn hàng có con dấu chứng nhận của Hiệp Hội Nha Khoa Hoa Kỳ (ADA). Đây chính là cách chọn kem đánh răng giúp bạn thu hẹp phạm vị lựa chọn của mình và không bị choáng ngợp trước những thông tin quảng cáo.

Những thương hiệu kem đánh răng đủ điều kiện để nhận con dấu từ ADA chính là những sản phẩm đã được chứng minh về tính an toàn và hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chọn mua kem đánh răng từ một số thương hiệu lớn và uy tín ở Việt Nam với điều kiện những sản phẩm đó đều chất lượng và được kiểm duyệt kỹ càng.

2.2. Nên chọn kem đánh răng có đủ hàm lượng fluor cần thiết

Fluor là một khoáng chất tự nhiên được tìm thấy trong nước với những hàm lượng khác nhau tùy vào từng khu vực. Fluor đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa sâu răng nên đó là lý do mà khoáng chất này được thêm vào kem đánh răng.

Mặc dù từng có lời đồn cảnh báo fluor có thể gây ra một số rủi ro về sức khỏe nhưng hiện vẫn chưa tìm được bằng chứng nào đủ thuyết phục cho sự lo ngại này. Các chuyên gia vẫn khuyến nghị rằng bạn nên chọn kem đánh răng có chứa đủ hàm lượng fluor cần thiết bằng cách kiểm tra thành phần này ngay trên bao bì của sản phẩm.

Trong đó, kem đánh răng chứa từ 1350 đến 1500 ppm fluor sẽ mang đến hiệu quả chăm sóc răng miệng tốt nhất đối với người trưởng thành và trẻ đã trên 6 tuổi. Ngoài ra, cách chọn kem đánh răng cho trẻ nhỏ hơn cũng sẽ cần lưu ý đến hàm lượng fluor với ít nhất là 1000 ppm để giúp các bé ngăn ngừa sâu răng.

3. Cân nhắc trước khi mua kem đánh răng có thành phần giúp làm trắng răng

Răng ố vàng và xỉn màu là một trong những vấn đề răng miệng đáng lo ngại vì gây ảnh hưởng đến nụ cười của bạn. Đó cũng là lý do mà nhiều người tiêu dùng luôn tìm mua những loại kem đánh răng có tác dụng làm trắng răng.

Tuy nhiên, điều bạn cần lưu ý là các thành phần làm trắng răng cũng có thể là những chất mài mòn men răng. Sau một thời gian, bề mặt của răng sẽ trở nên thô ráp, từ đó tạo ra nhiều diện tích hơn trên bề mặt để các vết ố vàng bám vào.

Hơn nữa, khi men răng bị bào mòn thì răng sẽ trở nên nhạy cảm và ê buốt hơn, ảnh hưởng đến việc ăn uống của bạn. Giải pháp cho răng ố vàng là bạn nên chăm sóc răng miệng đúng cách và khám nha khoa 2 lần một năm để được làm trắng răng một cách an toàn.

4. Nên dùng kem đánh răng được kê đơn từ nha sĩ nếu gặp các vấn đề nghiêm trọng về răng nướu

Cách chọn kem đánh răng không kê đơn chỉ phù hợp với những người có sức khỏe răng miệng bình thường. Vì vậy, nếu bạn đang mắc các bệnh về răng nướu hoặc răng của bạn quá nhạy cảm thì không nên tùy tiện mua kem đánh răng mà nên sử dụng sản phẩm được nha sĩ kê đơn.

Mặc dù thực tế vẫn có nhiều người dùng kem đánh răng dành cho riêng răng nhạy cảm không kê đơn, thế nhưng nếu bạn đã dùng và cảm thấy không hiệu quả thì cách tốt nhất là nên đi khám. Nha sĩ sẽ tư vấn và kê đơn loại kem đánh răng phù hợp và an toàn cho răng nướu của bạn.

5. Giải đáp một số thắc mắc xoay quanh việc chải răng và những tác dụng của kem đánh răng

5.1. Vì sao không nên súc miệng bằng nước ngay sau khi đánh răng?

Hầu hết chúng ta đều có thói quen súc miệng bằng nước ngay sau khi đánh răng để làm sạch khoang miệng. Đặc biệt là khi dùng một số loại kem đánh răng có hương vị không mấy dễ chịu thì bạn càng muốn súc miệng bằng nước để rửa trôi đi. Thế nhưng, đây lại là điều mà các chuyên gia và nha sĩ không khuyến cáo.

Việc bạn súc miệng lại bằng nước ngay sau khi đánh răng sẽ khiến fluor hoặc các chất có lợi từ kem đánh răng bị rửa trôi theo. Điều này có nghĩa là răng của bạn sẽ không nhận được bất cứ lợi ích nào từ kem đánh răng như tái khoáng hoặc giảm ê buốt. Vì vậy, cách tốt nhất là bạn chỉ nên ngậm một chút nước sau khi chải răng và nhổ ra chứ không nên súc miệng quá kỹ.

5.2. Có nên dùng kem đánh răng than hoạt tính?

Mặc dù kem đánh răng than hoạt tính đang được quảng cáo rầm rộ trên các kênh truyền thông nhưng đây không phải là sản phẩm tốt cho việc chăm sóc răng miệng. Theo Tạp chí Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (FADA) số tháng 9 năm 2017, không có bằng chứng nào cho thấy các sản phẩm nha khoa chứa than là an toàn hoặc chăm sóc hiệu quả cho răng của bạn.

Không những vậy, một cảnh báo đáng quan tâm là kem đánh răng than hoạt tính còn có khả năng gây mòn men răng. Do đó, nếu dùng loại kem đánh răng này trong thời gian dài thì răng của bạn có thể bị ê buốt và trở nên nhạy cảm hơn. Đồng thời, sự mài mòn men răng cũng làm tăng nguy cơ sâu răng và gây ra các vấn đề về nướu.

5.3. Kem đánh răng chứa lô hội có mang lại lợi ích gì cho răng miệng không?

Một số nhãn hàng hiện nay đang quảng cáo về kem đánh răng chứa lô hội (nha đam) có lợi cho sức khỏe răng miệng. Vì vậy, vấn đề đặt ra là liệu kem đánh răng lô hội có thực sự đem đến lợi ích cho răng nướu của bạn hay không?

Tính đến thời điểm hiện tại, có rất ít nghiên cứu chứng minh kem đánh răng chứa lô hội giúp làm giảm hoặc ngăn ngừa các mảng bám và viêm lợi hiệu quả hơn kem đánh răng truyền thống. Thêm vào đó, một số kem đánh răng lô hội còn không chứa đủ hàm lượng fluor cần thiết để ngăn ngừa sâu răng. Vì vậy, cách chọn kem đánh răng tốt không nên ưu tiên loại có chứa thành phần lô hội.

5.4. Kem đánh răng có công dụng phục hồi men răng không?

Kem đánh răng giúp phục hồi men răng cũng là một trong những thông tin quảng cáo thu hút hiện nay. Theo các nha sĩ, kem đánh răng giúp phục hồi men răng là hoàn toàn có thể nhưng hiệu quả sẽ phụ thuộc vào tình trạng răng của bạn. Điều quan trọng là bạn cần chọn kem đánh răng có chứa fluor để ngăn ngừa sâu răng. Chỉ cần răng bạn chưa bị sâu thì men răng vẫn có thể phục hồi.

Hi vọng thông qua bài viết trên đây, các bạn đã biết cách chọn kem đánh răng tốt cho sức khỏe răng miệng cho bản thân mình và gia đình. Nếu có thêm ý kiến nào khác hãy cùng chia sẻ với Anvito nhé!