Tụt huyết áp có nguy hiểm không?

Tụt huyết áp là một vấn đề sức khỏe phổ biến và nguy hiểm mà nhiều người trên khắp thế giới đang phải đối mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về tụt huyết áp và nguy hiểm mà nó mang lại.

1. Hiểu biết về tụt huyết áp

Tụt huyết áp là tình trạng khi áp suất máu trong mạch máu của bạn giảm xuống mức thấp hơn bình thường. Điều này xảy ra khi hệ thống tạo áp lực của cơ tim và mạch máu không duy trì đủ áp lực để đảm bảo cung cấp đủ máu và dưỡng chất đến các cơ quan và mô trong cơ thể. Tụt huyết áp thường xảy ra khi huyết áp tâm trương (systolic) dưới 90 mm Hg và huyết áp tâm trương (diastolic) dưới 60 mm Hg.

2. Nguy cơ của tụt huyết áp

Nguy cơ mắc tụt huyết áp không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác mà còn liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau. Những yếu tố này bao gồm tiền sử gia đình, bệnh lý cơ tim, bệnh tiểu đường, tiền sử tụt huyết áp, hút thuốc lá, tiêu thụ rượu bia quá mức, thiếu vận động, và một số loại thuốc dùng để điều trị bệnh khác có thể gây ra tụt huyết áp như thuốc lợi tiểu.

3. Triệu chứng của tụt huyết áp

Triệu chứng của tụt huyết áp có thể biểu hiện một cách rõ ràng hoặc không. Một số người có tụt huyết áp có thể trải qua các triệu chứng như chói mắt, buồn nôn, cảm giác yếu đuối và mệt mỏi, hoặc chói tai. Tuy nhiên, không phải ai cũng có triệu chứng rõ ràng, và điều này có thể khiến cho việc phát hiện tụt huyết áp trở nên khó khăn.

4. Nguy hiểm của tụt huyết áp

Tụt huyết áp có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm ngay lập tức. Một trong những biến chứng nguy hiểm nhất của tụt huyết áp là đột quỵ (stroke), khi máu không cung cấp đủ oxy và dưỡng chất đến não. Điều này có thể dẫn đến tổn thương não nghiêm trọng hoặc thậm chí tử vong. Ngoài ra, tụt huyết áp cũng có thể gây ngất xỉu (fainting) hoặc gây suy tim (heart failure).

5. Nguy hiểm tiềm ẩn của tụt huyết áp

Ngoài nguy cơ ngay lập tức, tụt huyết áp còn gây hại cho cơ quan nội tiết và thận. Áp lực máu thấp có thể gây tổn thương cho các cơ quan nội tiết quan trọng như tuyến tập trung hạch, tăng nguy cơ viêm nhiễm và gây ra vấn đề về cung cấp máu đến các mô và cơ quan quan trọng khác, như tim, não, và gan.

6. Tụt huyết áp và bệnh tim mạch

Tụt huyết áp có thể tạo thêm áp lực cho trái tim. Điều này có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, bao gồm bệnh đau ngực (angina pectoris) và nhồi máu cơ tim (myocardial infarction). Khi áp lực máu giảm, tim phải làm việc hết sức mạnh để đảm bảo cung cấp đủ máu đến cơ thể, và điều này có thể gây ra căng thẳng và tổn thương cho trái tim.

7. Mối quan hệ với tiểu đường

Người mắc tiểu đường có nguy cơ cao hơn bị tụt huyết áp. Tụt huyết áp có thể gây ra tình trạng gọi là “tụt huyết áp tự do” khi huyết áp tăng và giảm một cách đột ngột, làm cho việc kiểm soát tiểu đường trở nên khó khăn hơn. Điều này có thể dẫn đến tình trạng nguy hiểm gọi là “hypo” khi đường huyết giảm đột ngột và nguy hiểm.

8. Điều trị và phòng ngừa huyết áp thấp

Huyết áp thấp thường không cần điều trị khi không triệu chứng hoặc nhẹ. Nếu thấy có triệu chứng rõ rệt thì nên đi gặp bác sĩ để được tìm ra nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị đúng, hiệu quả.

Huyết áp thấp có thể điều chỉnh, thay đổi được nếu bạn áp dụng các biện pháp sau:

Uống nhiều nước.
Tăng thêm chút muối cho bữa ăn hằng ngày. Vì trong muối có natri và làm tăng huyết áp, tuy nhiên nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bổ sung các loại thực phẩm có chứa các thành phần như protein, vitamin C và tất cả loại vitamin thuộc nhóm B.
Nếu huyết áp thấp là do thuốc thì hãy thay đổi liều lượng hoặc ngừng hoàn toàn loại thuốc đó.
Hạn chế uống rượu, bia vì làm mất nước và làm giảm huyết áp. Hạn chế các thực phẩm giàu carbohydrate như khoai tây, gạo, mì ống và bánh mì.
Nên luyện tập thể dục đều đặn, phù hợp với sức khỏe và độ tuổi hàng ngày giúp duy trì lưu thông máu trong cơ thể nên sẽ giảm chứng huyết áp thấp.
Nếu không may bị hạ huyết áp, cho người bệnh uống các loại nước như trà gừng, trà đặc, nước lọc… sẽ giúp kích thích nhịp tim, tạm thời nâng chỉ số huyết áp lên, cơ thể cảm thấy dễ chịu trở lại.
Nên sử dụng máy đo huyết áp tự động, máy đo huyết áp tại nhà nhằm kịp thời phát hiện huyết áp tăng giảm.

Tụt huyết áp là một vấn đề nguy hiểm đe doạ sức khỏe với nhiều tác động ngay lập tức và tiềm ẩn. Để duy trì sức khỏe tốt và tránh nguy cơ tử vong hoặc các vấn đề sức khỏe dài hạn, việc kiểm tra và điều trị tụt huyết áp là rất quan trọng. Hãy luôn thảo luận với bác sĩ của bạn về huyết áp của bạn và làm theo hướng dẫn của chuyên gia y tế để đảm bảo sự quan tâm toàn diện cho sức khỏe của bạn.