Có nên dùng thuốc giảm cân không?

Có nên dùng thuốc giảm cân không?

Trong thời đại mà ý thức về sức khỏe và hình thể đang được đặt lên hàng đầu, nhu cầu giảm cân nhanh chóng và hiệu quả đã trở thành một ưu tiên của nhiều người. Trong quá trình tìm kiếm phương pháp giảm cân, thuốc giảm cân đã thu hút sự quan tâm của nhiều người. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu có nên dùng thuốc giảm cân hay không?

Bài viết này sẽ đưa ra những thông tin cần thiết để bạn có cái nhìn toàn diện về việc sử dụng thuốc giảm cân, giúp bạn đưa ra quyết định thông minh và đảm bảo sức khỏe của mình.

 

 

1. Hiểu về thuốc giảm cân

Đầu tiên, chúng ta cần hiểu rõ về thuốc giảm cân và cách chúng hoạt động. Thuốc giảm cân thường có các thành phần hoạt động như ức chế cảm giác thèm ăn, tăng cường cháy mỡ, hoặc ngăn chặn sự hấp thụ chất béo. Tuy nhiên, mỗi loại thuốc có cơ chế tác động khác nhau và có thể gây ra tác dụng phụ.

1.1. Thuốc giảm cân tạo cảm giác no, gây chán ăn

Thuốc có tác dụng làm giảm cảm giác ngon miệng theo cơ chế ức chế sự tái hấp thu các chất sinh học serotonin và noradrenaline tại khớp nối dây thần kinh. Điều đó gây cản trở sự dẫn truyền thần kinh từ ống tiêu hóa về vùng dưới đồi (hypothalamus) để không còn sự kích thích gây cảm giác đói muốn ăn. Do đó, bạn sẽ giảm lượng thức ăn hấp thu và giảm cân.

1.2. Thuốc giảm cân gây mất nước

Các loại thuốc giảm cân lợi tiểu, gây mất nước, nhuận tràng. Sử dụng loại thuốc giảm cân này, cơ thể sẽ liên tục đào thải nước – mất nước. Cân nặng giai đoạn này có sụt giảm, điều này khiến người dùng nhầm tưởng rằng sử dụng thuốc giảm cân là tốt, là có hiệu quả.

2. Lợi ích và hạn chế của thuốc giảm cân

Trước khi quyết định sử dụng thuốc giảm cân, hãy cân nhắc kỹ lưỡng về lợi ích và hạn chế của chúng. Thuốc giảm cân có thể giúp giảm cân nhanh chóng và đạt được kết quả mong muốn, nhưng đồng thời cũng có thể gây ra tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, tăng huyết áp, lo lắng và giảm chất lượng giấc ngủ. Hơn nữa, việc dùng thuốc giảm cân chỉ là một biện pháp tạm thời và không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.

3. Tác dụng phụ của thuốc giảm cân

3.1. Ảnh hưởng đến tim mạch

Một số loại thuốc giảm cân được quảng cáo là có thể làm tăng sự trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng. Thực tế, các loại thuốc có thể đảm bảo những tiêu chí này đều có chứa chất kích thích.

Sử dụng thuốc giảm cân có chứa chất kích thích có thể làm tăng huyết áp và khiến tim đập nhanh, nếu kéo dài sẽ dễ dẫn đến các bệnh về tim mạch.

3.2. Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Nhiều loại thuốc giảm cân hoạt động bằng cơ chế ngăn chặn hoặc giảm sự hấp thụ chất béo trong cơ thể, làm thay đổi quá trình tiêu hóa, từ đó gây ra cảm giác đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, co thắt dạ dày,…

3.3. Tinh thần căng thẳng

Các chất kích thích có trong một số loại thuốc giảm cân có thể gây kích động, khó chịu, thay đổi tâm trạng và hồi hộp. Đặc biệt, một số loại thuốc có nguồn gốc từ amphetamine có thể làm tăng cảm giác lo lắng và hoang tưởng nếu dùng quá liều.

Lạm dụng thuốc giảm cân có thể gây tác động xấu như trầm cảm, tâm lý rối loạn, bức bối trong người, bồn chồn, lo lắng,..

3.4. Mất ngủ

Thành phần Sibutramine trong thuốc giảm cân gây mất ngủ. Chất này có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn để người sử dụng giảm chất béo trong cơ thể thông qua cơ chế hoạt động là tác động vào hệ thần kinh ở não bộ. Chính điều này khiến bạn khó ngủ khi sử dụng thuốc giảm cân.

3.5. Gây nghiện

Nguyên nhân của tác dụng này thường nằm ở thành phần amphetamine (một chất từ lâu đã bị cấm dùng trong thuốc và được xem là ma túy). Nếu lạm dụng trong thời gian dài, bạn không chỉ phụ thuộc vào thuốc mà còn bắt đầu cần uống nhiều hơn để đạt được hiệu quả như trước đây.

4. Tìm hiểu về phương pháp giảm cân tự nhiên

Trước khi cân nhắc sử dụng thuốc giảm cân, hãy xem xét các phương pháp giảm cân tự nhiên và lành mạnh. Bao gồm việc ăn một chế độ ăn cân đối, tập thể dục đều đặn, giảm stress và tạo ra một lối sống lành mạnh. Những phương pháp này không chỉ giúp giảm cân mà còn tạo ra lợi ích lâu dài cho sức khỏe toàn diện.

5. Uống thuốc giảm cân sao cho đúng cách

5.1. Thuốc rõ nguồn gốc, chứng nhận

Thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc được rao bán công khai trên nhiều trang mạng xã hội, các trang web với những tác dụng, hiệu quả đều ở dạng truyền miệng, thiếu cơ sở khoa học.

Vì vậy, khi dùng thuốc cần phải mua thuốc rõ nguồn gốc, có địa chỉ nhà sản xuất, phân phối, có số đăng ký lưu hành tại Việt Nam. Nếu thuốc nhập khẩu buộc phải có hướng dẫn sử dụng in bằng tiếng Việt.

5.2. Thuốc phải được dùng song song với chế độ ăn uống và vận động khoa học

Nếu uống thuốc giảm cân mà không tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt thì việc giảm cân sẽ không mang lại hiệu quả. Bạn cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống để hỗ trợ cũng như duy trì quá trình giảm cân của mình, luyện các bài tập thể dục giảm mỡ bụng hoặc toàn thân.

5.3. Thời điểm uống thuốc giảm cân hiệu quả

Buổi sáng là thời điểm tuyệt vời nhất để uống thuốc giảm cân. Bạn nên uống thuốc giảm cân trước bữa sáng khoảng 15-30 phút và ăn sáng đầy đủ. Đồng thời, cần hạn chế sử dụng thuốc giảm cân vào buổi tối vì có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và quá trình giảm mỡ.

6. Vì sao uống thuốc giảm cân mà cân nặng không giảm?

• Chọn sai thuốc giảm cân: Chọn nhầm thuốc giảm cân cấp tốc, phi khoa học là một trong những nguyên nhân khiến việc giảm cân của bạn thất bại và gây nguy hiểm cho sức khỏe.
• Không tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học: Chế độ dinh dưỡng hằng ngày hay một thực đơn giảm cân khoa học chính là một yếu tố quan trọng quyết định lớn đến sự thành công trong quá trình giảm cân.
• Lười tập luyện: Thuốc giảm cân có tác dụng “giải phóng” lượng mỡ thừa trong cơ thể, nhưng nó cũng cần những yếu tố khác hỗ trợ để quá trình này diễn ra hiệu quả hơn. Vì vậy, cần có chế độ tập luyện hợp lý giúp bạn mang lại vóc dáng lý tưởng.

Trong quá trình quyết định về việc sử dụng thuốc giảm cân, cần lưu ý rằng sức khỏe là quan trọng nhất. Việc giảm cân là một quá trình dài hơi và cần sự kiên nhẫn và kiểm soát. Sử dụng thuốc giảm cân có thể đem lại hiệu quả ngắn hạn, nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt cho sức khỏe toàn diện.

Hãy cân nhắc kỹ lưỡng, tìm hiểu và tư vấn với chuyên gia y tế để đưa ra quyết định đúng đắn và chọn phương pháp giảm cân phù hợp với mục tiêu và sức khỏe của bạn.