5 sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UV là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong bộ sưu tập chăm sóc da của phụ nữ. Nó giúp bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời khi ra ngoài. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thường mắc sai lầm khi áp dụng kem chống nắng.

Có quan niệm rằng khi ở trong nhà, không cần thiết phải sử dụng kem chống nắng, hoặc chỉ cần thoa lên những phần da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Điều này dẫn đến việc kem chống nắng không mang lại hiệu quả như mong đợi. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng.

Mặc dù kem chống nắng đã trở nên phổ biến, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ và sử dụng nó đúng cách. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng:

1. Không sử dụng kem chống nắng kể cả khi ở trong nhà

Một trong 5 sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng đầu tiên là nhiều người cho rằng khi chỉ ở trong nhà, không cần thiết phải sử dụng kem chống nắng. Nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tia UV có khả năng gây hại, có thể xuyên qua vải, cửa và tiếp xúc trực tiếp với da. Vì vậy, dù bạn ở trong nhà, da vẫn tiếp tục bị tác động và gặp các vấn đề như nếp nhăn, nám, tàn nhang và sạm da nếu không sử dụng kem chống nắng.

Ngoài ra, ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại và màn hình máy tính cũng đóng góp vào quá trình lão hóa da. Ánh sáng xanh thâm nhập vào lớp biểu bì của da và tiếp xúc thường xuyên với nó có thể kích thích quá trình tạo ra gốc tự do, gây hủy hoại collagen và elastin, dẫn đến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng. Hậu quả là da xuất hiện nhiều nếp nhăn và mất đi sự đàn hồi tự nhiên.

Vì vậy, bất kể bạn ở trong nhà, trong những ngày mưa hay khi trời nhiều mây, việc sử dụng kem chống nắng vẫn là cần thiết để bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại và ánh sáng xanh.

2. Sử dụng lượng kem chống nắng không đủ hoặc quá nhiều

Yếu tố thứ 2 của 5 sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng là một số người thường nghĩ rằng việc sử dụng nhiều kem chống nắng, thoa lớp dày sẽ bảo vệ da tốt hơn. Nhưng đó là một sai lầm. Thực tế là điều này không chỉ không tăng hiệu quả của kem chống nắng mà còn gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn, kích ứng và thậm chí làm lão hóa da.

Ngoài ra, nhiều người chỉ sử dụng lượng kem chống nắng không đủ để bảo vệ da đầy đủ. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy sử dụng một lượng kem chống nắng đủ để che phủ toàn bộ vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Một lượng kem chống nắng khoảng 2mg/cm² là đủ để bảo vệ da. Điều này tương đương với khoảng 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê của kem chống nắng.

3. Chỉ thoa kem chống nắng cho các vùng tiếp xúc với ánh nắng

Ánh nắng mặt trời chứa đựng tia UV có khả năng xuyên qua các vật liệu một cách dễ dàng. Bất kể bạn mặc bao nhiêu lớp áo, tia UV vẫn có thể tồn tại và gây tổn hại cho da của bạn. Vì vậy, nếu bạn chỉ tập trung bôi kem chống nắng lên khuôn mặt mà bỏ qua các vùng da khác, hãy xem xét lại quyết định đó.

Việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng cũng quan trọng cho toàn bộ cơ thể, không kém phần so với việc bảo vệ da mặt. Lựa chọn một sản phẩm kem chống nắng cho toàn thân sẽ dễ dàng hơn so với việc lựa chọn kem chống nắng cho da mặt.

Tuy nhiên, cần lưu ý da mặt có độ nhạy cảm và dễ bị kích ứng nhiều hơn so với da trên cơ thể, vì thế không sử dụng kem chống nắng dành riêng cho cơ thể lên da mặt. Ngoài ra, kem chống nắng dành cho toàn thân có cấu trúc dày hơn và chứa thành phần có thể không phù hợp với da mặt, gây kích ứng da.

Vì vậy, nên sử dụng kem chống nắng cho cơ thể để bôi lên những vùng da không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

4. Thoa kem chống nắng chỉ một lần trong một ngày

Yếu tố tiếp theo của 5 sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng là khi tham gia các hoạt động thể thao như bơi lội hoặc chạy bộ dưới ánh nắng mạnh suốt cả ngày, việc thoa lại kem chống nắng là vô cùng quan trọng. Lý do là khi đó, mồ hôi được tiết ra rất nhiều, làm giảm hiệu quả của kem chống nắng theo thời gian.

Ngoài ra, ngay cả khi bạn không tham gia hoạt động ngoài trời, việc tái áp dụng kem chống nắng vẫn là cần thiết để đảm bảo hiệu quả. Điều này bởi vì kem chống nắng chỉ có tác dụng tối ưu trong khoảng thời gian từ 1-8 giờ.

Thời gian lý tưởng để tái áp dụng kem chống nắng là khoảng hai giờ một lần, nhằm đạt được hiệu quả tối đa trong việc chống nắng và bảo vệ da.

5. Chọn chỉ số SPF càng cao càng tốt

Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, vì nó có thể bảo vệ khỏi 90% tác động của tia cực tím. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng tốt hơn khi sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao càng tốt.

Sự lựa chọn của chỉ số SPF phù hợp phụ thuộc vào loại da của bạn. Đối với những người có da bị mụn viêm và sưng to, nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15-30 để giảm tình trạng kích ứng da.

Vì vậy, trước hết bạn cần tìm một sản phẩm kem chống nắng phù hợp với da của bạn, sau đó hãy xem xét chỉ số SPF. Hơn nữa, hãy chú ý đến ngày hết hạn sử dụng của kem chống nắng để chăm sóc da một cách tốt nhất.

Trên đây là 5 sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng. Tổng kết lại, khi sử dụng kem chống nắng, hãy nhớ áp dụng đều trên toàn bộ vùng da tiếp xúc với ánh nắng, bao gồm cả khi bạn ở trong nhà. Sử dụng lượng kem đủ và tái áp dụng đều đặn để duy trì hiệu quả bảo vệ. Hãy tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm trên da và lựa chọn các sản phẩm có chứa chỉ số SPF phù hợp với loại da của bạn.